【都市压力】压力大 未到40更年期? 滋阴补肾 卵巢「复工」

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  • 时间:2020-06-13
【都市压力】压力大 未到40更年期? 滋阴补肾 卵巢「复工」 【都市压力】压力大 未到40更年期? 滋阴补肾 卵巢「复工」 prev next

时代步伐急速,高节奏、高压力的生活,致使女士提早出现卵巢衰退现象。未到40岁便出现月经稀发、小量、闭经,或出现潮热、多汗、烦躁、性慾低下、阴道乾涩等更年期徵状。

补充激素,只是针对徵状改善,令卵巢处于「依赖」状态,卵巢功能不升反降;治疗卵巢早衰,正确方向是「补肾」。

愈来愈多女性迟婚,部分更出现生育障碍。很多职业女性没有注意提早出现卵巢衰退,或早已错过了她们生育的最佳时机。当她们意识到子宫、卵巢已提早衰退,而未能完成生儿育女的任务时,或会造成极大心理影响。

肾虚或致卵巢早衰 怀孕机率5%

先了解什幺是卵巢储备,女性一般从青春期月经开始便具备生育能力,持续约30年左右,而女性最佳生育年龄应在20至30岁。女性的卵巢储备出生时约有200万个,到青春期的时候只有约30万个,卵巢储备在35岁后便会逐渐减少,生育能力下降,不孕和自然流产率增加,所以女性生育应在30岁前计划好。一生之中最终只有400至500个卵泡会发育成熟并排卵,所以排卵数量是有限的,排卵健康则有良好的生殖能力,反之则不能受孕。

卵巢储备低下的女性临牀特点是年龄大过35岁、月经量过少,到医院检查时西医会跟你说子宫内膜很薄,不足8mm,卵泡数目少,或者成熟的卵泡少于16mm,这些数据都显示了卵巢功能不足,不能令卵子好好成熟,授精卵着牀十分困难。这些女士一般与肾虚体质有关,身体提早退化,而生殖功能亦会提早衰退。

而卵巢早衰的女性临牀特点是40岁前便会出现月经稀发、小量或闭经,提早出现了更年期徵状,如潮热、多汗、烦躁、失眠、性慾低下、阴道乾涩等。检查会发现子宫内膜薄、卵巢体积缩小。怀孕机率只有非常低的5%,就算配合IVF人工受孕的成功率也很低。

最新研究发现,卵巢早衰的发病率近年有持续升高和低龄化的趋势,而最值得关注的是,不能生育问题再加上精神压力,严重影响女性身心健康,继之陆续出现血管、皮肤、骨骼退化等类似更年期的各种徵状,引起了医学界的高度重视。所以,积极控制和预防卵巢早衰对女性来说是非常重要,而问题的关键就是「肾虚」,而早期的肾虚往往会被忽略。

补充激素 卵巢「依赖」功能更差

很多患者一经被确诊为卵巢早衰,便会被盲目地补充激素,但从疾病本质上来说,这种治疗方法及理念是不正确的。因为长期的大剂量补充雌激素,卵巢会处于「依赖」的状态,当停止药物后,自身雌激素的缺乏状况会更加严重,导致卵巢功能更差,排卵质素及数量更低。除了副作用,外来的补充雌激素并不能从根本上解决卵巢功能,它们只是控制激素低下的临牀徵状罢了。

治疗卵巢早衰的病人,要根据病因、病机及患者是否有生育要求而考虑,对渴望生育的患者来说,恢复卵巢功能、诱发排卵、提升受孕率才是正确方向,而「补肾」就是最佳方法。

饮食作息正常 改善体质

《素问.上古天真论》﹕「女子七岁,肾气盛……二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。」14岁的时候,肾气充盛,天癸按期来临,冲任脉充盛,胞宫定期藏泻,开始来月经,则可正常孕育;「五七阳明脉衰,面始焦,髮始堕」,35岁后体质走下坡,生殖功能开始下退;「七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。」49岁后为正常收经时间,已经没有正常生育能力。

《黄帝内经》云﹕「肾藏精,主生殖」,卵巢功能早衰的病机与肾水不足有关,肾脏在女性月经的产生及胎儿的孕育中发挥着重要作用。所以,补肾是治疗高龄不孕的重点。肾虚的原因,可源于先天稟赋不足;或受后天的损伤导致,好像房事过度、精神压力、大病损伤、经常流产刮宫等,都是常见病因,所以要避免。现代人生活压力大,常休息不足,每日过度透支,导致脏腑机能过早衰退,张景岳曰﹕「五脏之伤,穷必及肾」,继而影响到生殖功能。

肾水不足,导致阴精匮乏,继而出现了所有阴虚内热的徵状,这些徵状与更年期徵状大致相同,即潮热、盗汗、烦躁、失眠、头晕、耳鸣等。肾阴枯竭则难以受孕,当从源头论治,治法滋补真阴,「善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳升,而泉源不竭」。意思即是体内的肾阴渐渐恢复,基于阴阳互根互生,促进了体内的阴阳互相转化,当肾气充盛的时候,便能再次推动好生殖轴的运行,恢复卵巢的状态,故能有子,主药可用左归丸。

若阴损及阳,出现腰膝痠软、畏寒肢冷、神疲气衰等现象,可用右归丸,温补肾阳、填精补血,提升机体生育能力。只要努力不懈,从日常生活、饮食作息开始改善体质,健康规律,再按体质调治好虚损的体质,生育机率便会随之而提升。

■辅助食疗

按体质调治 改善生育能力

高龄不孕是卵巢储备不足、卵巢低反应、卵泡品质下降的综合表现。肾乃生殖轴之主导,「补肾」能有效抵抗脏腑功能衰退,而辨证论治乃中医特色,按体质进行针药结合、药食配合等能有助提高疗效,是高龄妇女妊娠成功的关键。

1. 熟地贞子黄精粥

材料﹕

熟地黄15克

女贞子12克

黄精15克

粳米30克

煮法﹕

先将熟地黄、女贞子、黄精包好,再加水入锅煎煮2小时取汁备用,然后加入粳米煮成粥

食法﹕

每天一碗

功效﹕

滋阴补肾、益精明目,适用于潮热、盗汗、心烦、失眠属肝肾阴虚的人士

2. 参茸乌鸡汤

材料﹕

鹿茸10克

红参10克

枸杞10克

大枣5粒去核

乌鸡 1只

煮法﹕

先将乌鸡切块汆水,再将上述材料放入煲内,加入净水炖3至4小时

食法﹕

每周1至2次

功效﹕

补肾助阳,暖宫助孕。适用于畏寒肢冷、腰痠疲倦属脾肾阳虚的人士

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